Les Meilleures Chaussures Running Route

Quand il s’agit de running sur route quotidien, de l’entraînement ou pour les marathons, le meilleur outil que vous pouvez utiliser pour vous aider à atteindre votre objectif est une paire de chaussure running sur route fiable. Vous trouverez ci-dessous le guide complet pour trouver la meilleure chaussure running sur route adaptée à vos besoins.

Après avoir lu des avis et tests d'utilisateurs. Découvrez notre comparatif d'achat running ou consultez notre guide de chaussures running route. Dernière Liste Mise à Jour Avril 2020

Liste Catégorie Route

Chaussures running sur route ou chaussures trail

Les chaussures running sur route diffèrent de celles utilisées pour la piste en ce qui concerne les caractéristiques. Les chaussures de randonnée et les chaussures de route sont facilement reconnaissables, car elles représentent deux points opposés. Voici les différences qui distinguent ces deux types de chaussures running:

Composition

Chaussures de route: Les chaussures running sur route sont nettement plus petites et plus légères que les sentiers. Ces chaussures sont conçues pour les surfaces plates avec des débris limités, ce qui signifie que la réactivité et la vitesse sont prioritaires.

En se concentrant sur la conception, les chaussures running sur route ont une structure plus rationalisée puisqu'elles gèrent un environnement apprivoisé et ne se font pas tabasser dans les circonstances habituelles. Il existe des chaussures de route techniques qui regorgent de fonctionnalités et de technologies, mais l’accent est mis sur l’amélioration des performances du coureur. Au mieux, une chaussure running sur route ressemblera à une chaussure de tennis ou à une chaussure de sport ordinaire.

Chaussures Trail: Par contre, les versions de trail ont une apparence plus agressive. Elles traitent des terrains accidentés et rencontrent des débris, tels que des rochers, des racines et de la boue, à chaque utilisation. Cette chaussure running a pour priorité la protection contre les débris et les chocs, ainsi qu'un meilleur contrôle de l'atterrissage. Les chaussures de trail devraient être plus grandes et plus lourdes que les chaussures running sur route, compte tenu des technologies intégrées à la structure, telles que la robuste semelle extérieure, le garde-boue, la doublure imperméable et le bout renforcé.

Resistance

Chaussures Trail: La résistance d'une chaussure est basée sur les matériaux utilisés par les marques respectives lors de la fabrication. Les chaussures Trail sont conçues pour offrir une résistance supérieure. Elles ne s'effondreront donc pas si vous prenez des coups de la nature.

Chaussures de route: les chaussures de route ne s'attaquant pas aux débris de manière régulière, elles sont conçues pour avoir un seuil de résistance inférieur en échange de la flexibilité et de la vitesse. Cela ne veut pas dire que toutes les chaussures running sur route ne sont pas durables. Certaines chaussures de route ont un kilométrage élevé, mais elles ne sont peut-être pas aussi robustes que celles conçues pour le trail.

Traction et adhérence (GRIP)

Chaussures Trail: Les structures uniques des chaussures running sur route et des chaussures de trail expliquent également pourquoi ces deux types sont différents. Les chaussures de trail ont généralement des motifs de crampons agressifs en caoutchouc collant, car cette structure de semelle est cruciale pour conserver la traction et l’adhérence sur des terrains inégaux (surfaces boueuses épaisses, rochers meubles et chemins raides). Les chaussures de trail plus techniques ont souvent des semelles tranchantes, ce qui facilite l'enfoncement dans la neige et la boue, tout en maintenant l'équilibre et la stabilité du sol.

Chaussure de route: Les chaussures running ont un dessous plat en caoutchouc résistant à l'abrasion. Ce type de structure à semelle conviendrait parfaitement aux allées pavées, aux sols en marbre, aux tapis roulants et aux routes en général. Les chaussures de route ont une traction et une adhérence suffisantes pour manipuler les terrains plats, qu'ils soient secs ou humides.

Guide pour trouver la meilleure chaussure running sur route

La bonne paire peut aider à prévenir les blessures et rendre toute course plus énergique et confortable. La question est de savoir comment choisir la bonne chaussure running sur route. Comment choisissez-vous celui qui vous convient le mieux? Avec autant d'options sur le marché, utilisez ce guide pour vous aider à faire le meilleur choix.

Étape 1: Déterminez votre type de pied et votre démarche.

Tout d'abord, vous devez déterminer votre type d'arches Votre arche est la partie surélevée de votre pied. Il est formé d'os tarsiens et métatarsiens, ainsi que de tendons et de ligaments. Il agit comme un ressort, supportant le poids du corps en position debout et atténuant l'impact du pied lors de l'atterrissage.

Il est important de se rappeler que chaque arc est différent. Certaines arches du pied sont hautes, tandis que d'autres sont basses. Déterminer votre type d'arche vous aidera à choisir une chaussure running qui peut vous donner le bon soutien. Essentiellement, il existe trois types d'arches:

  • Arches pied plats (running: surpronateur)

    Ceux qui ont des arches plats ou bas sont communément appelés individus à pieds plats. Avec ce type, l'arche du pied est effondrée, la semelle venant en contact avec le sol complètement ou presque complètement.

    Certaines personnes ne rencontrent aucun problème causé par des pieds plats. Cependant, comme la planéité des arcades affecte la posture et l'alignement du corps, elle pourrait contribuer à des douleurs dans le dos, les hanches, les pieds et les chevilles.

    Les coureurs à pieds plats ont tendance à surprendre. Normalement, le pied roule vers l'intérieur chaque fois que nous courons. Ce roulement vers l'intérieur est appelé pronation. Avec une surpronation, le pied roule vers l'intérieur plus que la normale pour rencontrer le sol.

  • Arches pied haut (running: Underpronator)

    Une arche haute peut également être appelée un cou-de-pied élevé. Les médecins se réfèrent à un pied avec une arche haute comme un pied Cavus. De hautes arches sont évidentes. On pourra constater que la semelle a l'air concave ou creuse. Il y aura peu ou pas de contact de la partie médiane du pied avec le sol.

    À l'instar des personnes aux pieds plats, celles qui ont des arcades hautes peuvent simplement être asymptomatiques. Il existe cependant ce risque de douleur. Les métatarsiens comprimés peuvent être la cause principale. En conséquence, certains coureurs à arc haut se plaignent de douleurs au genou ou au dos, de trébuchements constants en raison de l'instabilité de la cheville, de callosités douloureuses et même d'arthrite de la cheville.

    Lors d'un running, le pied peut ne pas prononcer du tout. Une certaine pronation est idéale pour que l'impact au contact du sol soit uniformément réparti. Avec des arches hautes, le talon frappe en premier, puis le poids est transféré sur le côté du pied. Cela signifie que le pied ne roule pas assez vers l'intérieur ou ne roule pas du tout vers l'intérieur.

  • Arches pied moyen (running: pronateur)

    Une arche normal ou moyen est le type d'arche le plus courant. Les gens avec cet arc se situent quelque part entre les arcades hautes et basses. Biomécaniquement, c'est le plus idéal car il supporte suffisamment le poids du corps. Il est également le plus efficace pour disperser l'impact lors de l'atterrissage.

    Ceux qui ont des arcades normales ne sont pas exempts de douleur au pied, mais les structures internes du pied ne peuvent pas en être la cause. Généralement, ceux qui ont des arches normales rencontrent des problèmes à cause de chaussures qui ne vont pas bien ou de chaussures qui ne répondent pas aux besoins spécifiques du coureur.

    Ceux avec des arches normaux se prononcent normalement. Pendant les running, le talon frappe en premier. Ensuite, le pied roule suffisamment vers l'intérieur lorsque le poids est transféré vers le milieu et la partie avant du pied, formant une plate-forme stable. Ensuite, le coureur repousse du gros orteil. Cette démarche de course est idéale.

Tests pour déterminer le type d'arche

Alors, quel arche avez-vous et comment courez-vous? Malgré les descriptions ci-dessus, on peut encore avoir du mal à connaître la réponse à la question. Pour être sûr, vous pouvez vous rendre au magasin de chaussures running le plus proche de chez vous. La plupart des magasins disposent d'équipements et d'outils spécialisés pour déterminer avec précision votre type d'arche et votre allure.

Vous pouvez également déterminer les deux à la maison avec une variété de tests simples que vous pouvez faire vous-même. Voici quelques exemples de ces tests:

Test du pied mouillé

Mouillez le bas de votre pied et marchez sur un morceau de papier ou une surface qui vous permettra de voir l'empreinte que vous laissez derrière. Référez-vous à la photo ci-dessous pour interpréter votre empreinte:

Test d'usure

Le test d'usure vous aidera à identifier votre type d'arche et votre démarche de course en identifiant quelles parties de votre chaussure running sur route présentent le plus de signes d'usure. Pour ce faire, il suffit de retourner votre ancienne chaussure et de bien regarder le caoutchouc ou la bande de roulement. Ensuite, lisez les descriptions ci-dessous:

  • l'usure du talon et de l'avant-pied - Une fois que vous constatez une usure importante du talon et de la partie boule, s'étendant jusqu'à la zone située sous le gros orteil, cela signifie généralement que vous surpronatez ou que votre pied roule vers l'intérieur plus que d'habitude lorsque vous courez.
  • Usure des bords - Voyez-vous l'usure de vos chaussures concentrée à l'extérieur? De hautes arches rigides pourraient en être la cause. Étant donné que votre pied ne roule pas assez vers l'intérieur ou pas du tout (sous-prononciation), la première partie qui touche le sol est le périmètre extérieur de votre pied. Il est également probable que votre tige soit déchirée
  • Usure uniforme - Si vous voyez que votre semelle d'usure est même usée sur le talon et sous la zone de la balle, avec quelques marques sur la zone sous le gros orteil, vous êtes probablement un coureur neutre car ce modèle d'usure indique une transition uniforme à chaque phase du cycle de fonctionnement.

Étape 2: Sachez quel type de chaussure running sur route vous avez besoin.

Lorsque vous avez déjà déterminé votre type d'arche et votre démarche de course, la prochaine chose que vous devez faire est d'identifier quel type de chaussure running sur route correspond à vos besoins. Les types sont basés sur votre biomécanique spécifique et votre démarche de course.

Chaussures de contrôle de mouvement

Pour les surpronateurs extrêmes à modérés, les chaussures de running sur route qui sont du type à contrôle de mouvement sont les meilleures. Ce type comprend généralement une structure de support médial, un talon rigide et une forme droite. L'idée est d'empêcher le pied de trop surprendre ou de rouler excessivement vers l'intérieur.

En raison de ses caractéristiques, les chaussures de contrôle de mouvement sont généralement plus lourdes. Ils sont équipés de technologies qui aident à soutenir l'arc effondré et à verrouiller le pied en place, minimisant ainsi le pied de trop rouler vers l'intérieur. Ce type est également connu sous le nom de chaussures de guidage car il guide le pied dans sa position neutre.

Chaussures stabile

Un autre type de chaussure de running sur route qui convient aux surpronateurs légers à modérés est appelé une chaussure de stabilité. Ce type peut inclure des fonctionnalités de soutien et de confort.

Semblable aux chaussures de contrôle de mouvement, elle pourrait également avoir un montant médial ou latéral pour contrôler la surpronation, mais elle combine ces caractéristiques avec une tige flexible et une semelle intermédiaire à double densité. Les chaussures de stabilité ne sont pas aussi lourdes et rigides que les chaussures de contrôle de mouvement car elles ne contrôlent pas complètement la surpronation.

Chaussures neutres

Les chaussures running sur route neutres sont idéales pour les coureurs qui sont des pronateurs et des sous-prononceurs normaux. Ce type a été conçu pour répondre au roulement normal du pied vers l'intérieur pendant les running. Une chaussure neutre n'offre aucun contrôle de mouvement. Au lieu de cela, il permet au pied de bouger naturellement, car il favorise l'atténuation de l'impact et des performances améliorées.

Les chaussures neutres sont dotées de différentes fonctionnalités. Les caractéristiques comprennent généralement une semelle intercalaire coussinée, une tige flexible et respirante et une semelle extérieure qui offre une bonne adhérence.

Bien sûr, les caractéristiques peuvent varier selon que les fabricants distribuent des chaussures running sur route neutres avec différentes technologies pour différents besoins. Les pronateurs normaux peuvent grandement bénéficier de chaussures runing sur route neutres tant que les bonnes caractéristiques sont en place.

Les sous-pronateurs ou ceux qui ont des arches hautes, d'autre part, ont besoin d'une chaussure running sur route neutre avec des caractéristiques distinctives. L'arche haute doit être soutenue par la conception et la forme de la chaussure. La tige et la semelle intermédiaire doivent également être flexibles pour encourager la pronation. La caractéristique la plus importante pour les arches hautes est le niveau d'amorti. Pour protéger le pied et disperser efficacement l'impact, plus il y a d'amorti, mieux c'est.

Autres types de chaussures neutres

Certains coureurs préfèrent une sensation plus proche du sol. Au lieu de chaussures neutres avec un amorti et des technologies de soutien, ces coureurs optent pour des chaussures aux pieds nus ou des chaussures minimales. Ces types de coureurs neutres permettent au pied de bouger naturellement. D'après leurs noms, la construction est très minime. Ils ne sont pas équipés de nombreuses technologies et n'offrent qu'une protection minimale contre le sol.

Étape 3: Décidez des caractéristiques dont vous avez besoin dans vos chaussures running sur route.

Après avoir identifié le type de chaussure running sur route dont vous avez besoin, pensez aux caractéristiques de la chaussure. Vous devez tenir compte de différents facteurs tels que la quantité de running que vous allez faire, la façon dont vous allez utiliser la chaussure, la façon dont vous souhaitez que la forme soit, ainsi que les conditions météorologiques dans lesquelles vous allez courir. sont de nombreux facteurs à garder à l'esprit. Pour vous guider, reportez-vous à la liste ci-dessous:

Bande de roulement

Retournez votre chaussure running Le motif que vous voyez en bas est appelé motif de bande de roulement. Il est principalement responsable de l'adhérence de vos chaussures running sur route. Il empêche les coureurs de glisser et de glisser lorsqu'ils courent sur diverses surfaces.

La bande de roulement que vous allez choisir doit correspondre aux conditions de running dans votre région. Par exemple, s'il pleut toujours dans votre région, vous devrez peut-être opter pour une bande de roulement agressive. D'un autre côté, si vous allez utiliser vos baskets pour le gymnase ou courir sur la route, la chaussée ou d'autres surfaces planes, vous pouvez le faire avec une bande de roulement plus plate et plus simple.

Amorti

L'amorti doit être l'un des facteurs les plus importants à considérer lors du choix de la bonne chaussure running sur route. La quantité d'amorti de votre chaussure dictera le niveau de confort, le retour d'énergie, la quantité de dissipation de l'impact et le kilométrage de la chaussure. Les chaussures running ont différents niveaux d'amorti:

  • Maximum - Les chaussures rembourrées Maximum offrent une protection maximale contre les chocs. Ils fonctionnent mieux pour les running quotidien à kilométrage élevé et les coureurs qui ont des cadres plus grands.
  • Polyvalent - L'amorti polyvalent se situe quelque part entre l'amorti maximum et minimum. Avec ce niveau, les coureurs peuvent vivre un running plus énergique à une vitesse plus rapide.
  • Minimum - Les chaussures qui sont légèrement rembourrées apportent une expérience proche du sol. Ce niveau d'amorti offre une fine couche de protection sous le pied. Ceux-ci fonctionnent mieux pour renforcer les pieds pendant l'entraînement.

Support de l'arche

Nous avons déjà couvert les différents types d'arches à l'étape 1. À présent, vous savez peut-être déjà quel est votre type d'arche. Tenez-en compte lors du choix des caractéristiques des chaussures running sur route.

Cependant, vous devez savoir que si vous achetez des chaussures en ligne ou hors ligne, les chaussures running sur route seront spécifiquement étiquetées ou classées en fonction de leur type d'arche pour une identification facile. Vous n'avez plus besoin de consulter la liste des caractéristiques des chaussures. Au lieu de cela, il vous suffit de vérifier la description pour voir si la chaussure est pour les types d'arc neutres, bas ou hauts.

Drop

Le drope de votre chaussure se réfère à la différence d'épaisseur du talon et de l'avant-pied. Il est également connu comme la chute du talon aux orteils, le décalage, le différentiel, la hauteur de la pile et, parfois, l'angle de rampe.

Il existe différentes opinions dans la communauté des coureurs lorsqu'il s'agit de choisir la bonne goutte. Cependant, une étude réalisée en 2015 par BM Nigg et associés suggère que les coureurs choisissent un produit en fonction de leur propre filtre de confort. Tout ce que les coureurs de chute sont à l'aise leur permettra de rester dans leur trajectoire de mouvement préférée.

Une autre étude menée la même année par L Malisoux et ses collègues a révélé que l'échange de chaussures avec des chutes de talon aux orteils variées semble réduire le risque de blessures liées au running chez les coureurs récréatifs. Ils ont attribué leur découverte à un système musculo-squelettique plus adapté grâce au port de chaussures différentes et à la pratique de différentes activités sportives.

Conseils pour choisir la bonne goutte

Si nous basons les conseils sur les deux études mentionnées, les meilleurs conseils pour choisir le bon talon aux orteils pour vos chaussures de running sur route seraient:

  • Choisissez la chaussure que vous préférez.
  • Changez-le en achetant différentes chaussures dont les gouttes varient.

Si le décalage n'est pas indiqué, il vous suffit de diminuer la hauteur du talon par rapport à la hauteur de l'avant-pied. Par exemple, si la hauteur du talon de votre chaussure est de 18 mm et la hauteur de l'avant-pied est de 10 mm, alors le décalage de votre chaussure est de 8 mm.

Partie Superieure

La prochaine partie de la chaussure que vous devez regarder est la tige. Il s'agit essentiellement de la partie entière de la chaussure qui couvre le pied. Il protège des conditions météorologiques variées. L'empeigne aide également de façon minimale à verrouiller le pied en place et améliore l'ajustement sur la partie dorsale du pied. Il y a quelques points que vous devez considérer lorsque vous parlez de la tige de votre chaussure de running sur route:

  • Résistance à l'eau - Ce que vous devez garder à l'esprit lorsque vous optez pour des tiges résistantes à l'eau, c'est que cela pourrait sacrifier la respirabilité. Si vous courez par temps chaud, vous pouvez opter pour une tige plus respirante que résistante à l'eau.
  • Respirabilité - une chaussure de running sur route avec une tige respirante fonctionne mieux pour les running quotidienn ou d'entraînement par temps normal à sec. L'idée est de permettre à l'air d'entrer et de sortir facilement de la chaussure, en gardant l'environnement intérieur frais.
  • Réflectivité - une tige réfléchissante s'avérera utile lorsque les conditions d'éclairage sont faibles. Certains coureurs aiment courir la nuit. Pour améliorer leur visibilité, une tige réfléchissant la lumière est indispensable.
  • Style et design - certains coureurs aiment porter des chaussures de running pour travailler. Certains utilisent leurs chaussures de running comme une sneaker de rue à porter au quotidien. Le style et le design n'affectent pas beaucoup les performances de la chaussure, c'est donc la préférence personnelle du coureur.
  • Système de laçage - le but principal du laçage est d'empêcher le glissement accidentel de la chaussure. Considérez la longueur des lacets et la facilité avec laquelle vous pouvez les attacher.

Poids

En choisissant les bonnes chaussures de running sur route, le poids est un autre aspect que vous devriez examiner. Les chaussures de route peuvent être aussi légères que 150 grammes et moins à 300 grammes et plus.

Le poids dépendra des différentes caractéristiques de la chaussure. Par exemple, si vous êtes un sous-pronateur, vous devriez opter pour des chaussures bien rembourrées. Une chaussure avec un niveau d'amorti plus élevé pourrait être plus lourde que celle qui n'a qu'un amorti minimal. De plus, si la semelle extérieure de votre chaussure de running sur route est robuste, elle peut augmenter le poids total.

Vous pouvez également examiner le poids des chaussures de running sur route en fonction de leur utilisation. Ceux qui s'entraînent peuvent utiliser des chaussures pieds nus ou minimalistes qui sont les plus légères. Celles-ci ont une tige fine et une combinaison semelle intermédiaire-semelle extérieure qui favorise la sensation du sol au lieu de l'amorti.

Pointure

L'ajustement des chaussures de running sur route est différent pour chaque personne. Certains préfèrent plus de marge de manœuvre dans la zone des orteils - la partie de la chaussure qui couvre les orteils. Cela peut être le cas pour ceux qui ont des pieds plus larges ou pour ceux qui ont des oignons. D'un autre côté, il y a ceux qui aiment juste la bonne quantité d'espace pour permettre aux orteils de bouger. Cela pourrait être le cas pour ceux qui ont les pieds plus étroits. En général, l'ajustement des chaussures de running à pied est une question de préférence personnelle et d'adaptation à la forme du pied.

Idéalement, l'ajustement sur le talon et le milieu du pied doit être bien ajusté pour favoriser la stabilité lors du running. N'oubliez pas que «serré» est différent de «serré». Vos zones du talon et du milieu du pied ne doivent pas être pincées ou contraintes lorsque votre pied fléchit.

Les orteils, cependant, doivent avoir un peu d'espace pour s'écarter. La zone des orteils doit avoir suffisamment d'espace pour que les orteils puissent se propager lors de l'atterrissage et lors du décollage. La place que vous voulez dans votre orteil dépend entièrement de vous. Dans la plupart des cas, vous pourrez savoir si la zone des orteils a trop de place.

Remarques sur la taille des chaussures:

L'une des clés pour bien s'adapter est de choisir une chaussure de running sur route de la bonne taille. La toute première erreur que font les débutants est qu'ils supposent que leur taille pour d'autres chaussures est applicable lors du choix des chaussures de running. La plupart du temps, ce n'est pas le cas. Les chaussures conçues pour le running sont généralement d'une taille supérieure à votre pointure habituelle.

Il y a aussi le sujet de la largeur auquel beaucoup de débutants ne pensent pas. Lorsque la chaussure est un peu serrée, instinctivement, la plupart d'entre nous optent pour une taille plus grande. Il est possible que tout ce que nous ayons à faire soit de choisir une chaussure plus large, pas une plus longue.

Étape 4: Connaissez votre budget.

Les chaussures de running sur route peuvent être chères, mais vous pouvez économiser quelques dollars en choisissant une paire en fonction de la façon dont vous allez l'utiliser. Par exemple, les coureurs qui prévoient de courir sur des kilomètres plus longs chaque jour ont besoin de chaussures avec des caractéristiques de confort et de soutien. Ce type peut être plus cher que les chaussures de running utilisées pour le running de loisir.

Si c'est la première fois que vous achetez des chaussures de running sur route, il est recommandé de vous rendre dans un magasin de running spécialisé, afin que vos données biométriques puissent être analysées et que vous puissiez vous ajuster correctement. Vous devriez payer le prix fort étant donné que vous utilisez leurs services. Après cela, vous pouvez passer aux marchés en ligne où vous pouvez choisir vous-même une chaussure de running sur route.

Les détaillants en ligne offrent certainement des prix plus compétitifs. De temps en temps, des ventes et des rabais en ligne sont offerts, ce qui rend le prix des chaussures de running sur route plus abordable que celui des magasins de détail physiques.

Vous devez cependant noter que les chaussures à bas prix peuvent ne pas être aussi durables que celles de la gamme de prix premium. Bien sûr, il existe des exceptions à cette règle. Si vous lisez de nombreuses critiques de chaussures de running sur route, vous en trouverez peut-être une faite de matériaux de haute qualité, mais toujours abordable.

Étape 5: Lisez les avis et achetez.

Lorsque vous avez suivi les étapes 1 à 4, vous êtes enfin prêt à lire les avis avant de faire votre achat. Passer par des critiques fiables de chaussures de running sur route est un must en raison de toutes les options de chaussures que vous rencontrez. Si vous vous concentrez sur l'amorti et le confort, il y a probablement environ un millier de chaussures qui peuvent vous offrir ces fonctionnalités. Lequel sur mille choisissez-vous? C'est là que les critiques entrent en jeu.

Lire attentivement les avis sur les chaussures de running vous permettra de comparer les caractéristiques et les prix. Cela vous donne également une idée des expériences que d'autres ont eues avec un entraîneur particulier. De plus, vous gagnerez du temps car vous pourrez affiner vos choix plus rapidement.

Chez 1001Chaussures, nous consacrons environ des heures à des recherches sur la technologie et les améliorations des chaussures de running. Cela nous permet de présenter à nos lecteurs des informations précises qui pourraient aider à décider quelle chaussure est le meilleur achat.

En plus de cela, nous recueillons des avis d'experts sur diverses chaussures de running sur route. Un score de 0 à 100 est alors donné. Plus le score est élevé, meilleures sont les critiques. Notre site est ouvert aux blogueurs, aux experts du running et aux détaillants qui souhaitent ajouter leur à une chaussure running sur route qu'ils ont essayée.

Quand il s'agit de faire des achats, vous pouvez également voir les meilleures offres via 1001chaussures.

Conseils sur la taille et la taille des chaussures de running sur route

Conseils hors ligne

  • Essayez plusieurs chaussures à la fin de la journée. En raison de toutes les marches et debout, nous faisons tout au long de la journée, nos pieds gonflent. Nous pouvons avoir des chaussures qui s'adaptent parfaitement le matin, mais elles peuvent se sentir serrées l'après-midi. Si vous essayez des chaussures de running sur route à la fin de la journée, vous aurez une paire qui ira toujours.
  • Essayez toujours les deux chaussures. Un de vos pieds peut être plus grand que l'autre. Dans ce cas, vous devez choisir la plus grande taille.
  • Portez vos chaussettes quotidiennes pendant que vous essayez les chaussures. Tenez compte de la finesse ou de l'épaisseur de vos chaussettes.
  • Courez sur les chaussures. Il existe des chaussures de running sur route qui peuvent être douces et confortables lorsque vous vous tenez debout, mais courir en elles peut sembler différent.

Conseils en ligne

  • Ça va être un peu délicat quand c'est la première fois que vous commandez une paire de chaussures de running sur route en ligne sans connaître votre bonne taille. Pour obtenir le bon ajustement, lisez attentivement le guide des tailles du site Web que vous commandez.
  • Essayez des chaussures de running sur route dans un magasin physique, pour que votre taille soit plus précise.

Autres conseils utiles pour l'ajustement et la taille

  • Utilisez différentes techniques de laçage pour obtenir un ajustement parfait sur votre médio-pied.
  • Vous pouvez également utiliser des inserts pour améliorer l'ajustement de votre chaussure. D'autres inserts spécialisés comme les orthèses vous apportent plus d'avantages. Elle améliore non seulement l'ajustement de la chaussure, mais elle contrôle les odeurs, elle améliore le confort ressenti sous le pied, elle offre un meilleur soutien de la voûte plantaire et améliore l'amorti.

Questions fréquemment posées

Puis-je utiliser mes chaussures de running sur route au gymnase ou au travail?

Oui, si vous obtenez la bonne paire avec des fonctionnalités flexibles. La plupart des débutants n'achètent pas seulement des chaussures de running sur route pour courir. Ils font leurs achats parce qu'ils veulent une basket de tous les jours adaptée à la salle de sport ou au travail.

Cependant, vous devez vérifier la semelle extérieure de la chaussure de running sur route que vous souhaitez acheter. Certains formateurs peuvent laisser des traces de caoutchouc sur les sols.

La stabilité et le contrôle de mouvement ne sont-ils pas essentiellement les mêmes?

Il est juste de dire que les deux types de chaussures de running sur route peuvent contrôler la pronation. Malgré cela, les principales différences résident dans les fonctionnalités et l'utilisation. Les chaussures de contrôle de mouvement sont généralement rigides et lourdes car elles visent à contrôler l'extrême surpronation. Les chaussures de running sur route stables, en revanche, ne sont pas aussi rigides. Ils se concentrent sur le contrôle de la surpronation mais cèdent toujours la place à un peu de flexibilité.

Les chaussures pieds nus et minimalistes sont-elles similaires?

Oui, les chaussures de running pieds nus et minimalistes ont des similitudes. Cependant, la principale différence de ces types de chaussures de running sur route réside dans leur niveau de protection. Les chaussures aux pieds nus sont les plus proches de la course pieds nus ou naturelle. Les chaussures minimalistes, en revanche, offrent un peu plus de protection tout en conservant la sensation du sol.

Comment connaître la largeur de mon pied?

Le moyen le plus précis et le plus précis de connaître la largeur de votre pied consiste à vous rendre dans un magasin physique pour mesurer vos pieds. Les magasins de course à pied spécialisés ont un outil appelé appareil Brannock qui vous indiquera exactement la largeur de votre pied.

Comment saurai-je si j'ai besoin d'une chaussure plus large?

Rappelez-vous votre expérience avec vos vieilles chaussures de running sur route. Avez-vous eu des cloques sur les côtés de votre avant-pied? Votre pied s'est-il accroché au bord de la plateforme de votre chaussure? Votre chaussure a-t-elle déjà coupé la circulation de vos orteils? Si votre réponse est oui dans toutes ces questions, alors vous avez besoin d'une chaussure de running sur route plus large.

Combien de temps dureront mes chaussures de running sur route?

Certainement, vos chaussures de running sur route ne dureront pas éternellement. Ils finiront par tomber en panne. La vitesse dépendra de la façon dont vous les utiliserez. Si la semelle intermédiaire de votre chaussure est robuste et bien rembourrée, elle risque de se décomposer plus longtemps.

Les modèles de l'année dernière fonctionneront bien, mais soyez prudent. Les chaussures de running sur route qui ont plus d'un an peuvent avoir des semelles intermédiaires qui ont déjà durci. Les chaussures qui ont été utilisées pendant des années pourraient encore fonctionner, mais elles pourraient ne plus être adaptées à le running, car la semelle intermédiaire a probablement déjà été affectée par une certaine usure.

Les Meilleures Chaussures Running Route

  1. Asics Gel Excite 6
  2. Under Armour HOVR Sonic 2
  3. Adidas Ultraboost 19
  4. Asics Gel Kayano 25
  5. New Balance Fresh Foam 1080 v9
  6. Brooks Ghost 11
  7. Brooks Adrenaline GTS 19
  8. Hoka One One Clifton 5
  9. New Balance Fresh Foam Arishi v2
  10. Asics Gel Nimbus 21
  11. Asics Roadhawk FF 2
  12. Nike Air Zoom Vomero 14
  13. On Cloud
  14. Nike Epic React Flyknit 2
  15. Nike Air Zoom Pegasus 36